Нет, правда, это дорого, неприятно
пахнет и со 100% гарантией вызовет проблемы со здоровьем. Может, пора уже
перестать?
2. Пользуйтесь солнцезащитным кремом. Хотите морщины, сухую, шелушащуюся и
тонкую кожу, синяки чуть ли не от любого прикосновения? Тогда идите на пляж и
наслаждайтесь солнцем без защитного крема.
3. Начните экономить деньги. Да, это скучный, банальный и неинтересный совет,
но это правда необходимо. В 30 лет у человека почти всегда остается немного
денег, которые можно сохранить. Начните экономить сейчас и со временем
получится сделать из этого неплохие накопления.
4. Поддерживайте (или восстановите) хорошие отношения с родственниками. Даже
если вы считаете, что у вас очень непростые отношения с семьей, и порой вы друг
друга ненавидите — нужно научиться ладить с близкими. Семейные узы очень важны.
В скором времени вы поймете, что это и есть самое настоящее богатство.
5. Копите воспоминания, а не вещи. Вы — это ваш жизненный опыт. Очень грустно
проснуться в 50 и понять, что, кроме материальных благ, вы не накопили ничего.
Воспоминания нельзя выбросить, и они никогда не обесценятся.
6. Научитесь отдавать. Совершайте добрые поступки. Давайте другим то, что
приносит им радость. Но делайте это с душой и от всего сердца. Не ждите ничего
взамен. Тогда и ваше сердце наполнится любовью.
7. Занимайтесь спортом. Это действительно важно. Ведите активный образ жизни
сейчас, тогда вы будете достаточно активными и в 50. Не набирайте вес. Делайте
физические упражнения. Держите организм и тело в норме.
8. Научитесь радоваться тому, что имеете. Счастье имеет гораздо большее
значение, чем слава или успех. Вместо жалоб научитесь радоваться тому, что у
вас есть, и вы почувствуете себя по-настоящему счастливым человеком.
9. Перестаньте откладывать дела на будущее. Хотите купить дом? Написать книгу?
Получить ученую степень или второе высшее образование? Изменить карьеру?
Освоить новый музыкальный инструмент? Запустить бизнес и работать на себя?
Тогда начните сегодня. Не говорите, что вы вернетесь к этому когда-нибудь.
Время действительно словно ускоряется после 30.
10. Соблюдайте режим дня. Высыпайтесь. Спите достаточно. Ложитесь и вставайте в
одно и то же время. Избавляйтесь от бессонницы.
11. Заботьтесь о своих зубах. С возрастом проблем с зубами становится только
больше. Лечение отнимает всё больше времени и денег. Поэтому не нужно тянуть с
лечением, пока вмешательство доктора не станет просто необходимым.
12. Будьте любопытны. Выйдите из дома и сделайте что-нибудь сумасшедшее.
Ввяжитесь в настоящее приключение! Делайте много фотографий, возьмите кого-нибудь
из близких. Эти воспоминания будут греть вас и в старости.
13. Перестаньте есть гадости. За всю свою жизнь вы можете заработать сколько
угодно денег и потратить их на что угодно. Но здоровье купить не получится.
14. Читайте хотя бы по 10 хороших книг в год. Вашему мозгу всё время нужно
развиваться, поэтому перестаньте тратить кучу времени на телевизор и видеоигры.
15. Научитесь медитировать. Это займет совсем немного времени, а изменения в
вашей жизни будут удивительными.
16.
Путешествуйте. Как можно больше. Путешествия меняют нас. Они вдохновляют. Они
заставляют перестать бояться. Путешествие — это та самая вещь, которая поможет
вам почувствовать себя живым.
17. Перестаньте сравнивать себя с кем-либо. Поверьте, когда вам будет 50, вам
будет совершенно все равно, какое впечатление вы производите на окружающих.
18. Ведите дневник. Вы
забудете большинство ваших драгоценных воспоминаний. Записывайте их. И
обязательно сохраняйте фотографии.
19. Берегите своих друзей. Держитесь за людей, которые помогают вам чувствовать
себя лучше, которые бросают вам вызов своим примером, которые вам действительно
нравятся. Смейтесь вместе с ними. Наслаждайтесь жизнью.
20. Обретите свое место. Да, это не так уж и просто в наших реалиях. Но
постарайтесь сделать все возможное, чтобы вам было куда вернуться и главное —
было там хорошо.
Комментариев нет:
Отправить комментарий